В этой небольшой статье мы расскажем вам интересные факты о плавании, как о спорте и просто способе времяпрепровождения. Возможно, кто-то из вас по иному взглянет на это обычное дело:
1. Когда человек плывет — работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д. В процессе плавания, как уже сказано выше работает всё тело. Каждая мышца по сути получает нагрузку именно такую какая необходима, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито.
2. Плавание как спорт – является вторым после бега на лыжах спортом, который отлично тренирует практически все группы мышц.
3. Постояв минуту в воде с температурой +20 гр-в, в крови ощутимо повышается уровень гемоглобина. Плавать в холодной воде полезно, для выработки половых гормонов, оно улучшает кровообращение (и мозговое), к тому же замедляет процессы клеточного старения организма. Каждодневный заплыв всего на 30 минут неплохо повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.
4.Интересные факт — плавание помогает снять стресс. Вода будто «смывает» весь негатив, дарит ощущение свежести, невероятной бодрости, заряжает энергией.
5. Биографии многих спортсменов-плавцов показывают, как полезно плавание:
-олимпийская чемпионка, выигравшая олимпийское золото три раза, австралийская пловчиха Дон Фрезер начала заниматься плаванием после тяжелой болезни: полиомиелита;
-Тина Леквеишвили — чемпионка Европы и СССР пришла в бассейн, с целью исправить осанку;
-и недавно проявивший себя Майкл Фелпс (шестикратный олимпийский чемпион) начал плавать, чтобы победить свою болезнь (он не мог сосредоточиться и как-либо скоординировать свои движения, он постоянно натыкался на предметы). А ведь олимпийские игры это самые главные соревнования спортсменов.
6. Основными стилями плавания являются: кроль, брасс, баттервляй, дельфин.
7. Самым старым способом плавания считается брасс. На стене в пещере были найдены изображения человека, плывущего брассом, эти рисунки датируется каменным веком.
8. Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он установил рекорд Гиннеса. Его называют «Человек-рыба» проплыл по длиннейшим и опаснейшим рекам в мире. В 2007 г. он проплыл Амазонку (5268 км) за 66 дней, при этом отдыхал лишь по 5 часов в сутки.
9. И еще один интересный факт о профессиональных пловцах: они бреют все тело, это улучшает аэродинамику в воде. Бритое тело помогает улучшить результат на доли секунды, но это важно в большом спорте.